12 resultaten voor "Pilates DVD" tussen € 5,00 en € 25,00

Lynne has devised three short, balanced workouts for Fern and for you. These can fit into your busy schedule, whether at home or at work, so there are no more excuses!

De ademhaling: De meeste Pilateslessen gaan uit van de persademhaling, dus inademen wanneer je kracht zet. Deze 'tegennatuurlijke ademhaling' is een principe vanuit de yoga. Het risicovolle hieraan is dat de terugstroom van bloed naar het hart afneemt en de belasting op hart en bloedvaten hoog is. Perfect Pilates gaat uit van de natuurlijke 'fysiologische' ademhaling. Hierbij blaas je juist uit bij het kracht zetten waardoor de druk in de buik-borstholte kan ontladen. Tevens wordt vaak gewerkt met...

Joseph Pilates ontwikkelde deze bewegingsleer aan het begin van de 20e eeuw en pilates is sindsdien een populaire manier om te werken aan een sterker, leniger en fl exibeler lichaam. Pilates brengt Oosterse en Westerse bewegingsfilosofieën samen in een methode die u meer energie zal geven en u beter om laat gaan met de stress van het dagelijkse leven. Dit boek bevat een volledige oefensessie om evenwicht te creëren en het lichaam, de geest en de ademhaling actief te gebruiken. Op de dvd van Pilates...

Een uitgebreid hulpmiddel voor het trainen van balans, houding, kracht en flexibiliteit. De Gymstick 6-delige pilates set bestaat uit een 65 cm burst resistant gymbal, een yoga mat, een exercise band, een yoga polsband een handpomp en een kaart met oefeningen. Bovendien krijgt u DVD’s voor de gymbal , exercise band en yoga mat. De Gymstick 6-delige pilates set is een uitgebreid pakket waarmee u direct aan de gang kunt.

Complete masterclass. Joseph Pilates ontwikkelde deze bewegingsleer aan het begin van de 20e...

Wat is het ultieme fitnessapparaat? Jouw Lichaam! Met de authentieke Pilates-methode kan je jouw hele lichaam nieuwe vorm geven en definiëren. Je ziet er langer en slanker uit dankzij deze eenvoudige en toch affectieve technieken. Iedereen kan aan Pilates doen, ongeacht leeftijd of conditie. Jij dus ook! Deze dvd biedt stapsgewijs instructie voor achttien populaire Pilates matoefeningen en maakt trainen op uw eigen niveau gemakkelijk. Het programma omvat vloertechnieken die onderdeel vormen van elke...

DVD met complete workout : de personal trainer bij u thuis

Split into easy to follow sections the workout features a range of different exercises for the whole body, including high and low impact aerobic exercise, boxing, dance, yoga, pilates and floorwork. You will benefit from improved muscle strength, flexibility, muscle tone, posture, and, of course, the feel good factor!