• 70% van de mensen slaapt op de zij, 25% op de rug en 5% op de buik.
• Als je 's morgens wakker wordt, ben je 1 a 2 cm langer dan waneer je 's avonds naar bed gaat. Door de zwaartekracht krimp je overdag en door het liggen word je weer wat langer.
• Slecht slapen leidt tot slecht gedrag en tot meer ongelukken.
• Slaap je slank! De lengte en kwaliteit van je nachtrust heeft invloed op je metabolisme.
• Een slak kan 3 jaar slapen! (in geval van nood of extreme kou)
• Een giraffe slaapt slechts een half uurtje per etmaal.
• Slaapgebrek zorgt ervoor dat je IQ daalt en het moeilijker is om talen te leren.

Polyether matrassen 

De polyether matras is de goedkoopste matras die er bestaat en gaat ook maar 5 jaar mee. Er ontstaat snel een kuil waar je ligt en het matras heeft weinig veerkracht. 

Koudschuim matrassen 

Deze matrassen ademen goed en nemen veel vocht op. Ze zijn enorm veerkrachtig en hebben een lange levensduur. Ook ontstaat er geen ligkuil, waardoor je de hele nacht comfortabel ligt.

Traagschuim matrassen 

Door de warmte van je lichaam en je gewicht wordt het schuim zacht en vormt het zich helemaal om je lichaam. Hierdoor heb je optimale steun aan alle kanten. De matras neemt goed vocht op.

Bonell matrassen 

 Bonell matrassen zijn opgebouwd uit diverse veren die wat hard kunnen aanvoelen. De matras neemt goed vocht op en blijft koel. De levensduur is minder lang dan schuimmatrassen.

Pocketvering matrassen 

Ook in dit matras zitten veren verwerkt. De dikte en het aantal draaiingen van de stalen veren bepalen de veerkracht en soepelheid van de matras. Vocht wordt goed opgenomen, maar door de veren ontstaat er wel meer magnetische straling.

Tempur matrassen 

Het Tempur materiaal is een soort schuim dat het lichaam optimaal ondersteunt. Je ervaart minder druk en zult minder last hebben van rug en nek. De matrassen hebben een lange levensduur.

Matrassen hebben niet het eeuwige leven, dus je zult om de 10 à 15 jaar een nieuwe aan moeten schaffen (wanneer ligt aan de kwaliteit). Je kunt zelf de levensduur van je matras  ook een beetje beïnvloeden door deze goed te onderhouden. Onderstaande tips zorgen ervoor dat je een aantal jaren extra plezier hebt van je matras.

• Koop een molton hoeslaken  om je matras te beschermen. Het hoeslaken kun je gemakkelijk uitwassen, je matras niet!
• Stofzuig  je matras regelmatig om stof en vuil tegen te gaan
• Draai je matras regelmatig om, wissel bovenkant en onderkant af en ook voeteneind en hoofdeind.
• Vouw je matras nooit dubbel, je kunt de binnenkant beschadigen waardoor het matras minder steun biedt.
• Zet je matras af en toe omhoog en gooi het raam van je slaapkamer  open om alles te laten luchten. Zeker als je veel transpireert in bed is dit een noodzakelijke actie.

Slaapkamer

Beddengoed

Nachtkastjes