Volleybal

By wieteke

In deze shopgids vind je alles over (beach)volleybal; waar het vandaan komt, hoe je het speelt en wat je nodig hebt voordat je de zaal in gaat of het strand op rent. Let's play!

Geschiedenis

Het spel is officieel ontstaan in 1895 nadat de Amerikaan William G. Morgan (sportleider bij de Young Men Christian Association (YMCA) in Massachusetts) het bedacht door de spelregels van sporten als tennis, basketbal en baseball te mixen in een nieuwe sport . In 1925 is het spel naar Nederland gekomen en in 1930 werd de eerste volleybalvereniging van Nederland opgericht, AMVJ (Amsterdamse Maatschappij voor Jongemannen). In 1964 stond volleybal voor het eerst op het programma bij de Olympische Spelen en hoe kunnen we het vergeten, onze Nederlandse mannen wonnen in 1992 een zilveren en in 1996 een Gouden Olympische Medaille!

Naast het 'gewone' volleybal in de zaal wordt het beachvolleybal ook steeds populairder. Vanaf 1920 wordt er al op het strand gespeeld (begonnen in Santa Monica, Californië). Eind jaren tachtig is beachvolleybal uiteindelijk een internationale topsport geworden en sinds 1996 kunnen ook de beachvolleyballers strijden om een Olympische medaille. In Nederland gaan elk jaar zeker tienduizenden volleyballers het strand op en is er in de zomer haast elk weekend een strandtoernooi te vinden.

Het veld en de regels

Zaalvolleybal: het speelveld is 9 bij 18 meter met een net in het midden. De heren slaan de bal over 243 cm en de dames over 224cm. In elk veld staan zes spelers die een bepaalde taak hebben in het spel. Nadat een van de spelers de bal over het net serveert, kan het spel beginnen. De tegenpartij mag de bal in 1,2 of 3 keer weer terugspelen over het net (normaal gesproken is dat 3 keer, een pass, set-up en een smash) en probeert daarbij de bal in het veld van de tegenstander op de grond te krijgen. Je mag het net niet met je handen of je lijf aanraken en je mag ook niet over de middenlijn komen. Je mag als speler de bal niet twee keer achter elkaar aanraken, behalve bij het blokkeren. Als de bal de grond raakt, is de rally afgelopen. Valt de bal in jouw veld op de grond, dan krijgt de tegenstander het punt. Slaat de tegenstander de bal buiten het veld, dan krijgt jouw team het punt. Gaat de bal uit, maar wordt deze door een speler aangeraakt voordat hij uit gaat, dan krijgt de andere partij het punt.

Er wordt gespeeld met het  Rally Point Systeem, dus elke bal is een punt (ook als je niet aan service was). Als je het punt maakt, mag je daarna serveren. In een set wordt er gespeeld tot 25 punten, maar er moeten wel 2 punten verschil zijn. Na elke set wordt er van speelhelft gewisseld. Bij drie gewonnen sets is de wedstrijd afgelopen, maar tegenwoordig worden er altijd 4 sets gespeeld, dus bij een stand van 3-0 speel je nog een set. Bij een vijfde set wordt er maar tot 15 punten gespeeld en wordt er halverwege gewisseld.

Beachvolleybal:  een veld op het strand is 8 bij 16 meter afgezet met een breed lint dat in de hoeken wordt vastgezet met haringen. Voor de veiligheid is het belangrijk dat de haringen diep worden ingegraven, je speelt immers zonder schoenen. Ook wordt het veld voordat de wedstrijd begint altijd gecontroleerd op glas en stenen. Het veld is kleiner dan in de zaal omdat een beachteam maar uit 2 spelers bestaat. Het net hangt wel op dezelfde hoogte. Een set gaat tot 21 punten (met een verschil van 2 punten) en een wedstrijd gaat om twee gewonnen sets. Bij een derde set wordt er maar tot 15 gespeeld. Op het strand wordt ook volgens het Rally Point Systeem gespeeld. Tussen de sets en om de zeven punten in totaal (scores van de twee teams opgeteld) wordt er van speelhelft gewisseld, dit vanwege zon en wind.

Verschillen

De regels op het strand zijn niet helemaal hetzelfde als in de zaal. Hieronder staan een paar verschillen genoemd; 

• Wel op het strand, niet in de zaal: op het strand mag iedere speler blokkeren en aanvallen, zijn er geen vaste speelposities en mag de middenlijn gepasseerd worden als de tegenstander daar geen last van heeft.
• Niet op het strand, wel in de zaal: in de zaal mag de bal met de vingertoppen over het net getipt worden, mag je bovenhands vanuit alle posities over het net spelen (bij beachvolleybal mag je alleen rechtdoor spelen, met armen loodrecht op de schouders), telt een bal dat het blok raakt niet als 1 keer spelen en mag er gewisseld worden van spelers.

Benodigdheden

Voordat je het strand op gaat of in de zaal een bal gaat slaan, is het belangrijk om de juiste attributen te verzamelen. Dit maakt het sporten niet alleen gemakkelijker, maar ook veiliger. Hieronder vind je de belangrijkste benodigdheden voor in de zaal en op het strand. En vergeet ook niet een fluitje  en een telbord  aan te schaffen!

In de zaal
Volleybal  Mikasa  en Rucanor  hebben goede volleyballen die voldoen aan de officiële eisen van de Nederlandse Volleybal Bond (NeVoBo).	Ballentas  Als je meerdere ballen wilt meenemen voor een training is een ballentas erg handig!	Zaalschoenen  Koop goede schoenen voordat je gaat sporten. Een zaalschoen is speciaal gemaakt zodat je gemakkelijk en snel kunt draaien en biedt ondersteuning bij het landen na een sprong.	Kleding  Speciale volleybal kleding voor de training en de wedstrijden. Kies een leuke outfit voor je hele team!	Kniebeschermer  Duiken en rollen horen bij de sport, je wilt immers alles doen om te voorkomen dat de bal de grond raakt. Kniebeschermers komen dan goed van pas.

Op het strand
Beachvolleybal  Een beachvolleybal is van een ander materiaal gemaakt dan een zaalvolleybal. Er zijn ook speciale volleyballen voor in het water . En vergeet de ballenpomp  niet!	Beachvolleybal net  Voor op het strand heb je een complete set nodig met net en palen. Ook de belijning  om het veld af te zetten kun je niet missen.	Bidon  Net als in de zaal moet je voldoende drinken tijdens een training of wedstrijd. Zeker als je buiten in de zon speelt, dan is vocht nog belangrijker.	Zonnebril  Tegen de zon in kijken is lastig en maakt het goed raken van de bal heel moeilijk. Een zonnebril, zonneklep  of een petje  komen dan van pas.	Sunblock  Als je de hele dag in beweging bent, heb je vaak niet door dat je snel kunt verbranden. Zelfs als de zon niet fel schijnt. Gebruik daarom op het strand altijd sunblock of zonnebrand  crème.

Gerelateerde shopgidsen

Sport en Ontspanning
Fitness	Joggen	Tennis	Sportschoenen