Zadels
Het aanbod in fietszadels 
is gigantisch. Het is dan ook niet gemakkelijk om een juiste keuze te maken. Belangrijke criteria bij het uitzoeken van het ideale zadel zijn vorm en materiaal. Ook het type fiets speelt een belangrijke rol. Zo zitten fietsers op hun mountainbike en racefiets doorgaans ver voorovergebogen. Hierbij liggen de drukpunten van het zitvlak op het voorste deel van het zadel. Bij een stadsfiets liggen de drukpunten juist achteraan. En bij de hybride-fiets zijn de drukpunten verdeeld over het zadel. Naast het zadel is ook je uitrusting van belang. 'Professionele' fietsers kunnen het beste een absorberende broek met een zeemvel zonder naad dragen.
Soorten zadels
Wat is nu een goed zadel? Iedereen is uniek en heeft een andere lichaamsbouw. Een geschikt fietszadel vinden is dus een kwestie van passen, meten en uitproberen. Een verkeerde stand van het zadel (te hoog; te laag; te ver naar voren; te ver naar achteren of te scheef) kan evengoed leiden tot lichamelijke klachten. Probeer dus eerst een zadel uit en indien nodig vraag je aan je verkoper een ander zadel te monteren op je fiets.
|
|
|
|
Lederen zadels
Voordelen: - Leer vormt zicht naar ons zitvlak.
- Leer ademt en absorbeert vocht.
- Comfortabel bij langere afstanden.
Mogelijk nadelen: - Vraagt veel onderhoud (invetten , soepel houden).
- Niet regenbestendig.
- Langere inrijtijd.
Een regenbui mag de pret niet bederven tijdens je fietstocht. Bescherm je lederen zadel met een zadelhoes en neem steeds een opvouwbare regenjas mee. |
Gelzadels
Voordelen: - De gel vormt zicht naar ons zitvlak.
- Een gelzadel dempt trillingen.
Mogelijk nadelen: - Dikwijls te zacht.
- Voelt warm aan.
Zachte kussentjes ondersteunen de plaatsen waar de druk van het zitvlak het grootst is. |
Zadels met gleuf
Voordelen: - Goede luchtdoorstroming.
- Vermindert de druk op de genitale zone.
Mogelijk nadelen: - Onstaan van nieuwe drukpunten aan de randen.
Bij een gespleten fietszadel kantelt het bekken lichtjes naar voren en dit vermindert lage rugbelasting. |
Puntloze zadels
Voordelen: - Vermindert de druk op de genitale zone.
Mogelijk nadelen: - Verminderde stabiliteit en stuurvaardigheid.
Net als bij een gespleten fietszadel is dit zadel beter voor mensen met lage rugklachten. |
Voorkom zadelpijn
|
Zadelpijn ontstaat omdat de druk op je zitvlak te hoog is. Alle wielrenners, zowel topsporters als 'zondagrijders', kunnen meepraten over zadelpijn. Het zadel is dan ook het belangrijkste onderdeel van de fiets als het gaat om fietscomfort. Zeker bij langere afstanden kunnen onderstaande tips nuttig zijn: - Verander af en toe van houding. Dit zorgt voor een andere verdeling van de druk. Wielrenners kunnen het soms urenlang uithouden op hun staalharde zadels omdat ze nauwelijks gewicht op hun zadel hebben. Klim dus geregeld op de pedalen -los van het zadel- zodat de bloeddoorstroming herstelt.
- Bij een goed fietszadel concentreert de druk zich op de zitbotjes. vrouwen hebben een iets breder zadel nodig omdat de zitbotjes verder uit elkaar liggen.
- Een zacht zadel is niet noodzakelijk de beste keuze als je zadelpijn wil vermijden. Een zadel moet net hard genoeg zijn zodat de zitbotjes in het zadel kunnen zakken zonder andere delen van ons zitvlak over te belasten.
- Zorg ervoor dat het zadel goed afgesteld is (punt van zadel iets naar beneden).
|
Gerelateerde shopgidsen
|
|
|
|
|
Sport en Ontspanning 'Een gezonde geest in een gezond lichaam'. Lees in deze gids wat je allemaal nodig hebt als je gaat sporten. |
Fitness Fitness wint de laatste tijd aan populariteit. Een getraind lichaam is minder snel vermoeid en soepeler. Dus bouw je energie op en werk aan je gezondheid. |
Hartslagmeters Dankzij een hartslagmeter kan je je conditie gecontroleerd verbeteren. Check je hartslag tijdens het fietsen. |
Personenweegschalen Sporten heeft vaak een positieve invloed op je gewicht. Hou dus je weegschaal in de gaten. |
Deodorant De hele dag fris ruiken zelfs tijdens het sporten. Lees in deze gids meer over de verschillende soorten deodorant. |
