Tennis
By wieteke
De sport tennis is in de loop der jaren heel wat veranderd. De rackets 
zijn niet meer van hout en de spelers van nu hebben een hele andere speelstijl. Het spel is meer aanvallend en er wordt veel meer kracht gebruikt, zowel bij de dames als bij de heren. Een flinke kreun bij elke slag is bijna niet meer weg te denken van de tennisbanen. Deze gids vertelt je meer over het spel, de bal en het racket zodat je voorbereid de baan op kunt.
Het spel en de regels
Tennis wordt gespeeld met een racket en een tennisbal waarbij twee partijen de bal over een net slaan. Een partij begint met serveren en slaat diagonaal in het service vak aan de andere kant van het net. Dan kan de rally beginnen en moet de bal in het veld van de tegenstander op de grond komen. Een wedstrijd bestaat uit twee of drie gewonnen sets en een set kent een aantal games. Binnen een game moeten minstens 4 punten gescoord worden om te game te winnen, de telling gaat als volgt; 15-30-40-winst. Indien de stand 40-40 is (deuce), komt de speler die het volgende punt maakt op 'voordeel' en kan hij of zij vervolgens de game winnen door het volgende punt te pakken. Wint de andere speler het punt, dan is het weer terug naar deuce.
Een speler moet minstens zes games winnen (met twee games verschil) om de set naar zich toe te trekken. Indien de stand 6-6 in games is, wordt er een tie-break gespeeld. In dat geval wordt er gepeeld om enkele punten van 1 tot 7 (met 2 punten verschil). Na de eerste game wordt er van speelhelft gewisseld en daarna wordt er na elke 2 games gewisseld. In de tie-break wordt er gewisseld als de punten van beide spelers samen opgeteld 6 of een veelvoud van 6 zijn. De spelers serveren om de beurt een hele game. Op de even punten wordt er vanaf het rechtervak geserveerd, op de oneven punten vanaf het even vak (0-0 is even, 15-0 is oneven, 15-15 is even, 15-30 is oneven, etc.).
Grand Slam
De vier grootste toernooien die de tenniswereld kent zijn de Grand Slams;
- Australian Open (Melbourne, Januari)
- Wimbledon (Londen, Juni/Juli)
- Roland Garros (Parijs, Mei/Juni)
- US Open (New York, September)
De tennisbal
 | De tennisbal is meestal groen of geel met witte lijnen eroverheen. De bal kent een doorsnee van ongeveer 6,5 cm en weegt ongeveer 58 gram. De hardheid van de bal speelt een grote rol en veel spelers hebben een voorkeur hiervoor. Bij Grand Slams worden de ballen om de 9 games gewisseld om te voorkomen dat ballen zachter worden en de spelcondities te beïnvloeden. Lees meer hierover in de shopgids over tennisballen. |
Het racket
Het is belangrijk om een goed tennis racket te kiezen omdat dit kan helpen bij het verlagen van de kans op blessures. Een goed racket kan ervoor zorgen dat de pols, arm en schouder niet overbelast worden. Ook de ballen en de bespanning spelen hierin een belangrijke rol. Hieronder vind je meer informatie, maar neem ook eens een kijkje in de shopgids over tennisrackets.
- Het blad; een racket met een groter blad is stabieler en daarom meer geschikt voor beginners. Je hebt simpelweg meer kans om de bal te raken! Met een kleiner blad kun je echter meer gevoel in de bal leggen en meer op techniek spelen. Als je last hebt van je pols of arm is het verstandig om een groter blad te kiezen omdat de trillingen dan minder zijn.
- Gewicht; rackets variëren in gewicht tussen 275 en 360 gram. Met een zwaarder racket kun je langere slagen maken en wordt de schok van de bal beter opgevangen. Probeer voor jezelf uit wat het meest zware racket is dat je nog goed en snel kunt hanteren. Dat is waarschijnlijk de beste keuze die je kunt maken.
- Materiaal; aluminium of kunststof zijn de meest voorkomende materialen waarvan een tennisracket wordt gemaakt. Aluminium is licht en flexibel, maar zorgt voor veel trillingen en geeft daarom meer kans op blessures. Kunststof is daarom misschien beter voor jou. Veel kunststof rackets bestaan uit een samenstelling van verschillende materialen. Vraag advies in de sportzaak als het gaat om welk materiaal het meest geschikt is voor jou. Bedenk of je een licht of een sterk racket wil en hoe gevoelig je bent voor de trillingen.
- Stug of flexibel; de meeste spelers hebben graag een wat stugger racket waarmee ze controle hebben en hard kunnen slaan. Andere spelers hebben liever een racket dat meer mee buigt om zo wendbaarder te zijn. Wat het beste bij jou past, heeft te maken met jouw speelstijl en kracht.
- Grip; als je het racket vasthoudt, moet er tussen de top van je vingers en de muis van je hand nog een kleine ruimte zitten. Een te kleine grip zorgt ervoor dat het racket gemakkelijker kan draaien en dus omklappen als de bal erop stuitert. Bij een te grote grip kan snel vermoeidheid in de pols optreden. Vraag dus advies zodat je zeker weet dat de grip bij jou past. Als de grip te klein is, kun je er tape omheen draaien om te zorgen voor meer dikte. Spelers vinden dit ook handig omdat de tape wat ruwer is en ervoor zorgt dat het racket minder snel uit je handen glijdt.
- Demping; veel spelers maken gebruik van een demper om de trillingen tegen te gaan. Dit is beter voor de arm en pols. Het kleine rubberen inzetstukje plaats je heel gemakkelijk tussen de snaren.
- Bespanning; net als bij andere racketsporten, is de bespanning (de snaren ) een belangrijk onderdeel van het racket en jouw spel. Een harde bespanning zorgt voor meer kracht en strakke slagen, met een zachtere bespanning leg je meer gevoel in je spel.
Bekende spelers
Wie kent hem niet, de meeste beroemde en beste tennisser ter wereld is Roger Federer (Zwitserland). Hij heeft inmiddels 15 Grand Slam titels op zijn naam staan en heeft ook de zogenaamde 'Career Slam' wat betekent dat hij alle vier de Grand Slams een keer gewonnen heeft. Dit is een unieke prestatie die hij deelt met slechts twee andere mannen (Rod Laver en André Agassi ). Bij de dames hebben 5 tennissters dit weten te bereiken (Margaret Court, Chris Evert, Martina Navratilova, Steffi Graf en Serena Williams.
Andere bekende mannen van deze tijd zijn Rafael Nadal , Novak Djokovic, Andy Murray ,Andy Roddick en Juan Martin Del Potro.
Bekende dames van deze tijd zijn Serena en Venus Williams , Elena Dementieva, Dinara Safina, Svetlana Kuznetsova en Maria Sharapova .
Games
Je hoeft niet op een tennisveld te staan om toch een potje te kunnen tennissen. Thuis op de computer kun je een backhand swing en een paar mooie smashes laten zien. Je kunt zelfs in de huid kruipen van jouw favoriete tennisidool. Een paar spellen op een rij:
Gerelateerde producten
Gerelateerde shopgidsen
