| |||
 |
Turnen
De woorden turnen en gymnastiek worden vaak in één adem genoemd, maar weet dat ze niet hetzelfde betekenen! Gymnastiek is de verzamelnaam voor alle sporten die acrobatiek in zich hebben en turnen valt hieronder. Turnen is dus een onderdeel van gymnastiek en wordt ook wel toestelturnen genoemd. Een jury geeft punten voor de moeilijkheidsgraad en de uitvoering en bepaalt wie de winnaar is. De Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie (KNGU) regelt in Nederland alles rondom de gymnastieksport en dus ook turnen.
Onder gymnastiek vallen bijvoorbeeld ook ritmische gymnastiek, aerobics, tumbling en trampolinespringen. Onder turnen vallen alle sporten die door één persoon worden uitgevoerd met behulp van een toestel. Hieronder zie je de verschillende turnonderdelen voor mannen en vrouwen:
- Voor de Heren (in Olympische volgorde): Vloer - Paard - Ringen
- Voor de Dames (in Olympische volgorde): Sprong - Brug met ongelijke leggers
Kleding
Kleding is belangrijk bij turnen. Er bestaan regels over wat je moet dragen en de jury kan ook punten aftrekken als je niet het juiste aan hebt. Hieronder vind je de gymnastiekleding voor dames en heren.
| Uiterlijk vertoon | |||
 |
 |
 |
 |
De heren dragen een turnbroek met een singlet. |
De dames dragen een turnpakje zonder smalle schouderbandjes. Het ondergoed mag niet onder het pakje uitkomen en sieraden zijn ook verboden (voornamelijk voor de veiligeheid van de turnster). |
Sokken |
De zogenaamde turnleertjes |
Toestellen
Turntoestellen zijn groot en prijzig, dus waarschijnlijk niet geschikt voor in je eigen huis. In de meeste sportzalen zijn de onderstaande toestellen wel te vinden.
| Hangen, zwaaien en draaien | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
Overige attributen
| Springen en een zachte landing | ||||
 |
 |
 |
 |
 |
Voor een zachte landing is een mat onmisbaar. Uiteraard wordt het onderdeel 'vloer' helemaal uitgevoerd op een speciale gymnastiekvloer |
Extra dikke matten gemaakt van polyether schuim. Ze worden gebruikt om op te rollen en te springen. description_text |
Het springtouw is goed voor diverse oefeningen. In de ritmische gymnastiek kan het touw gebruikt worden tijdens wedstrijden. |
De grote ballen zijn goed voor spieroefeningen en stabiliteit. De kleine ballen |
Voor een betere grip wordt vaak magnesiumcarbonaat gebruikt. Het voorkomt zweethanden en dus het gevaar dat je van de rekstok |
Gerelateerde shopgidsen
| Strakke pakjes | ||
 |
 |
 |